برچسب ها: آمادگی جسمانی
انجام ورزش قبل و بعد از افطار شرایط خاصی دارد که حتما باید به آن توجه شود، در عین حال توصیه میشود فعالیت بدنی ۳ ساعت پس از افطار و همراه با کامل شدن فرآیند هضم و ترجیحا در مکانی با تهویه مطبوع انجام شود.
کد خبر: ۲۲۸۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴
ورزشکاران در ماه رمضان باید آمادگی جسمانی خود راحفظ کنند، شدت تمرینات را کاهش دهند، از تغذیه خود مراقبت کنند و پوشش خود را در ورزش مدیریت کنند.
کد خبر: ۲۲۸۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
در حاشیه مراسم افتتاحیه مسابقات بین المللی گشت جادهای.
کد خبر: ۱۸۵۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۹